青光眼病人如何自我护理？

　　 １、悦心养性：平时要心胸豁达，不生闷气，避免无谓的精神紧张，保持愉悦的心情。

　　 ２、起居有常：工作和学习不能太劳累，尤其要避免过多使用目力。定时参加适度的娱乐活动，改善心肺功能，增加眼部血氧供应，减少血中二氧化碳堆积。

　　 ３、饮食禁忌：忌大蒜、洋葱、韭菜、生姜、辣椒等刺激性食物和饮酒，茶水、牛奶、咖啡等饮料不能喝得太多，一般２４小时进水量限制在２０００毫升之内。多吃水果，少吃升火之品，切忌暴饮暴食。

　　 ４、其他禁忌：忌长期低头工作和领口过紧，以减少眼部郁血；忌在黑暗处久留，以避免眼压升高；禁用阿托品、茛菪碱和颠茄等扩瞳药物。