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新版眼保健操进入长沙校园

http://hn.qm120.com2008-10-29 16:13:04 来源:全民健康网

关键字:健康快讯

  

新版眼保健操图解。

(新版眼保健操图解。)

   红网10月28日讯(潇湘晨报记者 沈颢 实习生 黄帅)新版本的眼保健操一改用了几十年的老版本,新增加了两节操,虽然其是否为老版本的“加强版”尚无法考证,但学生们对新操增加的动作都十分感兴趣。昨日,第一批新版眼保健操资料被送进市直学校,师生们现学现做起来。专家表示,不仅仅是学生们要学新操,常对着电脑、经常用眼的读者们都可以来学习一下,每天花个几分钟,放松一下眼睛。

昨日下午3时,长郡中学收到了全市第一份新版眼保健操图解和VCD资料,校医吴老师马上打开包装,在医务室贴了第一份,然后按教育局要求,将图解发送到每个班去。高一0823班的同学们对新操饶有兴趣,当即对着图解学样做起来,第五节“按揉风池穴”,因为按揉部位不在面部,大家都觉得很新奇。班主任刘老师说自己班上66名学生,戴眼镜的学生超过1/3,他们的高中生活现在才刚刚开始,不注重视力的保健,以后“眼镜学生”会越来越多,因此一定会保证他们按照新操的动作,每天完成两次。

据悉,新版眼保健操的资料送到全市所有学校学要半个月左右时间,11月中旬,长沙市所有中小学都会收到资料,全部将旧操改为新操。

新版操由原来的四节增加为六节,去掉了按揉离眼球位置非常近的“晴明穴”,把“轮刮眼眶”改成为“刮上眼眶”,增加了几个动作——“按揉耳垂”,“脚趾抓地”,“按头部督脉穴”。省人民医院眼科主任认为,现在推出新操,并不是说旧操不好,通过多年来的推广,旧版操确实有眼部保健功能,但新操更全面、更细致。新增加的动作中,将眼睛与头部、身体的运动进行了结合,不仅放松了眼睛,还放松了头部和部分身体,起到了多部位保健的效果。他说,视力问题困扰着很多都市人。“大家完全可以对着图解学习新版眼保健操,每天花上几分钟,做一下,对视力还是很有好处的。”


 

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